PNL, EFT et CNV ...
Cette section vous présente brièvement certaines approches et outils de développement personnels dont vous avez peut-être déjà entendu parler et qui pourront vous être proposés pour vous aider selon vos besoins et demandes.
EFT
Technique de Libération Emotionnelle
L'EFT est une technique de libération émotionnelle issue en partie de la médecine traditionnelle chinoise et de l'acupuncture. Créée par Gary CRAIG (coach américain) en 1991, c'est une méthode douce, naturelle, simple et efficace, pour diminuer l'intensité émotionnelle liée à un problème.
"Partant du principe que les énergies circulent à travers le corps par des "circuits" ou "canaux" virtuels que l’on appelle des méridiens, tout problème vécu ou ressenti comme tel, engendre un blocage sur le circuit".
L'EFT consiste alors à tapoter des points d'acupuncture situés sur les extrémités de méridiens en se concentrant sur le problème: cela permet de libérer des blocages psycho-émotionnels associé au "dit" problème.
Accompagné(e) par votre thérapeute d'abord, vous apprenez à utiliser la technique et la pratiquerez alors en toute autonomie dès que le besoin s'en fait sentir.
EFT pour Qui? Quoi?
Cette technique s'adresse à toutes/tous!
Elle est idéale pour diminuer le stress, les peurs, l'anxiété, travailler sur une phobie, les TIC, les TOC, mais aussi douleurs, les allergies, croyances invalidantes, confiance en soi, travailler sur un objectifs, etc...
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PNL - Programmation Neuro-Linguistique
La "PNL" (« NLP » en anglais) est une thérapie brève, développée aux USA dans les années 70 par John Grinder et Richard Bandler. Elle consiste en un ensemble de connaissances et outils modélisés suite à l'observation répétée de comportements chez des personnes personnes considérées comme des modèles d'excellence en matière de communication interpersonnelle, d’apprentissage et de changement.
Ces outils de communication verbale et non verbale, de développement personnel et d'accompagnement au changement sont utilisés en cabinet pour mieux vous accompagner.
La PNL décrit "comment les interactions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organisent le fonctionnement de notre corps et de nos comportements (Programmation) et les résultats que nous obtenons." Robert Dilts.
La Communication Non Violente (Communication POSITIVE et EFFICACE)
CNV - Communication Non Violente
La CNV est à la fois une approche et un ensemble de techniques, outils pour mieux communiquer, gérer ou éviter un conflit et améliorer les relations interpersonnelles privées et professionnelles. Technique de développement personnel également, pour mieux se connaitre et comprendre nos réactions, émotions, comportements au quotidien.
Cet art du dialogue qui invite à une bienveillance mutuelle...
Développée par le Dr en Psychologie Marshall B. Rosenberg, la CNV est « le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant », (ie. lorsqu'on pratique soi-même la CNV, cela invite autrui à en faire de même).
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